Manfaat Kunyit Bagi Manusia, 23 Hal Yang Bisa Dilakukan Si Kuning

Manfaat Kunyit Bagi Manusia, 23 Hal Yang Bisa Dilakukan Si Kuning

Manfaat kunyit– Kalian sudah tidak asing lagi dengan kunyit tentunya, rempah yang satu ini banyak digunakan sebagai penambah rasa dan warna dalam masakan. Selain itu, banyak juga yang menggunakan kunyit sebagai bahan untuk membuat jamu dan obat tradisional. Kandungan kunyit memiliki begitu banyak manfaat bagi tubuh sehingga tidak heran jika kunyit digunakan untuk banyak hal mulai dari bumbu dapur hingga obat tradisional.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat kunyit bagi manusia, khususnya untuk kesehatan.

Manfaat Kunyit

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan kurkumin dalam kunyit dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi kunyit secara rutin dengan takaran yang sesuai bisa membuat tubuh sehat dan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri.

2. Mengobati peradangan

Kunyit mengandung antioksidan yang bersifat antiradang sehingga dipercaya efektif untuk mengatasi dan mengobati peradangan.

3. Mengurangi rasa mual

Rasa mual bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari mabuk perjalanan hingga penyakit yang salah satu gejalanya adalah mual. Apapun penyebabnya, kandungan kurkumin dapat membantu meredakan rasa mual dengan cara meresap pada aliran darah dan mengurangi tekanan pada perut.

4. Membantu mengatasi perut kembung

Selain dapat meresap pada aliran darah dan mengurangi rasa mual, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat membantu mengatasi perut kembung. Sehingga mengonsumsi air kunyit dan menghindari hal-hal yang menjadi penyebab perut kembung dapat mencegah dan mengatasi perut kembung.

5. Mengurangi nyeri saat haid

Saat haid akan terjadi peluruhan dinding rahim yang memicu kontraksi. Kontraksi menekan pembuluh darah yang mengelilingi rahim dan memutus suplai oksigen dan darah ke rahim sehingga rahim melepaskan bahan kimia yang menimbulkan nyeri saat haid.

6. Mencegah kanker

Antioksidan dan kurkumin dalam kunyit dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker sehingga konsumsi kunyit secara rutin dengan takaran yang tidak berlebihan sangat baik untuk mencegah kanker. Kalian juga bisa menambahkan kunyit pada makanan jika tidak ingin mengonsumsi kunyit secara khusus.

7. Mencegah dan mengobati metastasis kanker

Metastasis adalah penyebaran sel kanker yang memisahkan diri dari tumor aslinya dan berpindah ke organ atau jaringan lain melalui aliran darah atau pembuluh getah bening. Metastasis kanker adalah kanker stadium akhir dimana si sel kanker telah menyebar ke tempat lain dan semakin sulit untuk di atasi.

Nah, kunyit ini ternyata bisa mencegah dan membantu mengobati metastasis kanker karena kandungan kurkumin di dalamnya yang mampu membasmi sel tumor ganas penyebab kanker dan menghambat pertumbuhan serta penyebaran sel kanker. Kunyit memiliki banyak jenis, jenis kunyit yang bisa digunakan untuk mencegah dan mengobati metastasis kanker ini adalah kunyit putih.

8. Mengobati alergi

Kalian yang memiliki alergi pasti memiliki ketergantungan terhadap obat alergi. Padahal mengonsumsi obat alergi dalam jangka waktu yang panjang akan menimbulkan efek samping yang buruk bagi tubuh. Untuk itu kalian bisa mengganti obat alergi kalian dengan kunyit. Antioksidan, kurkumin, dan sifat antiinflamasi dalam kunyit bisa membantu mengobati gatal akibat alergi.

9. Menangkal bakteri jahat

Bakteri jahat biasanya menimbulkan penyakit dan merugikan bagi tubuh. Nah selain meningkatkan kekebalan tubuh, kunyit ini mampu menangkal bekteri jahat dan mencegah terjadinya penyakit akibat bakteri jahat.

10. Penawar racun

Tahukah kalian ternyata kunyit memiliki manfaat sebagai penawar racun juga loh. Kandungan antioksidan dalam kunyit mampu menyerap racun dan menjadikannya tidak berbahaya. Selain itu, kunyit juga dapat digunakan sebagai pertolongan pertama pada gigitan ular karena mampu menghambat penyebaran bisa melalui darah.

11. Mengobati maag

Sudah jadi rahasia umum bahwa kunyit sering digunakan untuk mengobati gejala maag. Kalian bisa mengonsumsi larutan kunyit untuk mengobati atau mencegah kambuhnya gejala maag.

12. Membantu obati diabetes dan stabilkan gula darah

Bagi penderita penyakit gula darah, kunyit ini memiliki banyak sekali manfaat. Konsumsi kunyit secara rutin bagi penderita diabetes mampu menstabilkan kadar gula dalam darah dan menurunkan kadar glukosa dalam darah. Selain itu, kunyit juga dapat meningkatkan hormon insulin.

13. Mencegah dan meredakan peradangan pada usus

Sifat antiradang kunyit dapat membantu mengobati radang usus. Sehingga konsumsi kunyit secara rutin dalam takaran yang tidak berlebihan bisa mencegah dan meredakan peradangan pada usus.

14. Meningkatkan nafsu makan

Ekstrak kunyit banyak digunakan sebagai salah satu bahan penambah nafsu makan karena kandungan kurkuminnya efektif untuk meningkatkan napsu makan.

15. Membantu menurunkan panas demam

Seperti yang sudah disebut-sebutkan sebelumnya kandungan paling aktif dalam kunyit adalah kurkumin yang memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi. Sehingga kunyit ampuh untuk menurunkan panas demam.

16. Membantu mengatasi masalah keputihan

Dengan meminum larutan kunyit setiap hari kalian wanita yang memiliki masalah keputihan bisa terlepas dari masalah keputihan yang membandel.

17. Membantu mengatasi radang selaput hidung

Kunyit dengan kandungan dan sifat-sifatnya yang sudah disebutkan sebelumnya berguna untuk membantu mengatasi radang selaput hidung. KUnyit juga sering digunakan sebagai obat herbal penyakit sinusitis kronis.

18. Membantu mengatasi sesak napas

Kunyit bisa menjadi obat sesak napas alami karena mampu menghindari alergi dan memproduksi histamin.

19. Membantu mengatasi infeksi pada luka

Ternyata kunyit bisa menjadi antiseptik alami loh. Karena kandungannya, kunyit memiliki manfaat untuk mengatasi infeksi pada luka dan mempercepat penyembuhan luka.

20. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini disebabkan oleh banyak hal, salah satunya oleh radikal bebas. Nah kandungan antioksidan dalam kunyit dapat mencegah penuaan dini akibat radikal bebas.

21. Mencegah dan mengatasi depresi atau stres

Manfaat kunyit ini sangat mengejutkan bukan? Siapa yang akan menyangka bahwa tanaman rimpang seperti kunyit bisa mencegah dan mengatasi depresi atau stres.

22. Mengurangi sakit punggung

Manfaat lainnya dari rempah kuning ini adalah mengurangi sakit punggung. Untuk para bapak atau ibu yang suka sakit punggung bisa nih mengonsumsi kunyit untuk mengurangi rasa sakit di punggungnya.

23. Mengurangi migrain

Manfaat kunyit yang tak kalah mengejutkan adalah mengurangi rasa sakit kepala khususnya migrain. Buat kalian yang suka sakit kepala, dari pada minum obat kimia yang berefek samping lebih baik mengonsumsi kunyit.

Nah itu dia manfaat kunyit bagi manusia, khususnya untuk kesehatan. Eh iya meskipun kunyit kayak akan manfaat, tetapi konsumsinya harus sewajarnya saja ya. Kenapa? Karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Konsumsi kunyit berlebihan juga memiliki efek samping, untuk itu disarankan mengonsumsi kunyit secukupnya.

Funfact: sebenarnya tidak semua kunyit berwarna kuning guys. Ada juga kunyit yang tidak berwarna kuning, salah satunya kunyit putih.

Sekian dari formagon.id, semoga bermanfaatšŸ˜Š.

Makanan Untuk Asam Lambung, Makan Aman Tanpa Khawatir

Sumber: Google

Makanan untuk asam lambung– Seperti yang kita ketahui asam lambung bisa naik oleh banyak faktor, salah satunya adalah karena makanan yang kita makan. Untuk itu kalian yang memiliki lambung yang sensian alias mudah banget meluap-luap asam lambungnya harus menjaga makanan yang masuk ke dalam lambung kalian. Lantas makanan seperti apa yang aman untuk asam lambung? Simak sedikit penjelasannya berikut ini. Merangkum dari berbagasi sumber, berikut ini adalah beberapa makanan yang aman dan baik untuk asam lambung.

Makanan untuk asam lambung
Sumber: Google

Makanan penahan asam lambung

1. Makanan yang tinggi serat

Beberapa makanan yang tinggi serat antara lain, biji-bijian utuh seperti oatmeal dan beras merah, umbi-umbian seperti umbi jalar dan wortel, serta sayuran hijau seperti asparagus, kembang kol, brokoli, dan kacang hijau. Asam lambung naik biasanya dikaitkan dengan makan terlalu banyak, serat bisa membuat kita merasa kenyang lebih cepat sehingga bisa mencegah naikknya asam lambung karena terlalu banyak makan. Selain itu, serat juga baik untuk pencernaan.

2. Makanan yang bersifat basa atau alkali

Makanan yang bersifat basa beberapa diantaranya adalah buah (alpukat, tomat, lemon, anggur, kelapa muda), sayur (asparagus, brokoli, ubi, seledri, wortel, basil), biji-bijian, legume, kacang-kacangan (almond, biji labu, biji bunga matahari, flaxseed), jus buah tanpa gula, dan tahu. Makanan alkali bisa membantu menetralkan asam lambung, karena basa adalah kebalikan dari asam.

3. Makanan yang berair

Mengonsumsi makanan yang berair mampu mengencerkan asam lambung dan melemahkannya. Beberapa makanan berair yang dianjurkan adalah seledri, selada, mentimun, dan semangka. Kalian juga bisa makan sup bening atau minum teh herbal.

Makanan yang bisa menetralkan asam lambung

1. Jus lemon

Beberapa dari kalian mungkin akan berpikir artikel ini sesat ketika membaca bagian ini. Tenang artikel ini dibuat berdasarkan riset, jadi gak mungkin sesat. Begini penjelasannya, lemon itu memang asam tapi sedikit jus lemon yang dicampur air hangat dan madu akan memiliki sifat basa yang mampu menetralkan asam lambung.

2. Air rebusan jahe

Jahe terkenal sejak lama sebagai rempah yang bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Cara mudah menetralkan asam lambung salah satunya adalah dengan air rebusan jahe. Cara merebus jahe ini sangat mudah, kalian hanya perlu menggeprek jahe yang sudah dicuci bersih lalu memasukkannya ke dalam air yang sedang mendidih. Diamkan hingga aroma jahe tercium, setelah itu kalian bisa mematikan kompor dan memindahkan air rebusannya ke gelas untuk di minum (Minumnya tunggu agak dingin dulu yašŸ˜…) atau kalian bisa menyimpannya di termos jika tak ingin langsung meminumnya. Tapi perlu diingat, konsumsi jahe tidak boleh terlalu banyak juga ya karena malah akan memberikan efek yang sebaliknya.

3. Susu tanpa lemak atau yoghurt

Seseorang bernama Gupta mengatakan bahwa susu bisa membantu meredakan gejala panas di dada (heartburn) karena asam lambung. Susu yang ia maksud adalah susu tanpa lemak, karena untuk susu yang tinggi lemak bukannya membantu meredakan justru malah akan memperburuk keadaan akibat lemak yang terkandung di dalamnya. Yoghurt yang merupakan olahan susu juga memiliki efek yang sama. Selain itu, yoghurt mengandung bakteri baik yang bagus untuk sistem pencernaan.

4. Lidah buaya

Mengonsumsi lidah buaya secara rutin dipercaya dapat mencegah kelonjakan asam lambung karena sifat antiinflamasi yang lidah buaya miliki bisa mengendalikan asam lambung.

Aman dimakan selama tidak berlebihan

1. Nasi putih, nasi putih aman untuk asam lambung selama dikonsumsi dalam jumlah yang normal dan tidak berlebihan ya.
2. Daging tanpa lemak, daging yang tidak memiliki lemak masih aman untuk dikonsumsi tetapi harus dalam takaran yang normal.
3. Roti, beberapa orang menganggap roti tidak baik untuk asam lambung tetapi roti yang terbuat dari gandum dan mengandung biji-bijian masih bisa diterima jika dimakan dalam jumlah yang wajar.
4. Putih telur, disarankan untuk menghindari kuning telur karena lemak yang terkandung kuning telur bisa memicu asam lambung.

Nah kalian yang punya lambung sensitif bisa memikirkan menu-menu makanan yang aman berdasarkan makanan-makanan di atas. Dan hindari makanan yang bisa membuat asam lambung kalian bergejolak dan naik, untuk mengetahuinya kalian bisa klik tulisan ini.

Sekian dari formagon.id, semoga bermanfaatšŸ˜Š.

Terasa Sama Tetapi Berbeda, Ini Dia Perbedaan Gerd dan Gastritis

Terasa sama tetapi berbeda, Ini dia perbedaan gerd dan gastritis

Perbedaan gerd dan gastritis maag– Orang awam biasanya menyebut semua masalah lambung dengan sebutan maag. Padahal ada berbagai jenis penyakit yang gejalanya mirip-mirip namun berbeda. Menyebutnya dengan maag memang tidak salah, karena pada dasarnya maag adalah kondisi yang mengindikasi penyakit-penyakit tersebut. Gerd dan gastritis misalnya, keduanya disebut maag ketika belum diketahui penyakit secara detailnya.

Dari pada bingung mikirin maag, gerd dan gastritis berlarut-larut, lebih baik simak penjelasan tentang perbedaan gerd dan gastritis berikut ini.

Perbedaan Gerd dan Gastritis

Gerd adalah suatu kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan yang disebabkan oleh katup lambung yang tidak berfungsi dengan optimal. Sedangkan gastritis atau radang lambung adalah berlebihnya asam lambung yang disebabkan oleh tidak menyebarnya bakteri atau makanan ke bagian tubuh lain.

Perbedaan Gejala Gerd dan Gastritis

Sebelum ke perbedaan gejala gerd dan gastritis, kita akan menyebutkan secara terpisah gejala gerd dan gastritis.

Gejala Gerd

perbedaan gerd dan gastritis maag
Sumber: Google

1. Nyeri uluhati
2. Nyeri setelah makan
3. Mulut terasa pahit
4. Suara serak
5. Mual hingga muntah
6. Radang tenggorokan
7. Kesulitan menelan
8. Bau napas tidak sedap

Gejala Gastritis

perbedaan gerd dan gastritis maag
Sumber: Google

1. Nyeri yang terasa panas dan perih di perut bagian atas atau uluhati
2. Sering sendawa dan perut kembung
3. Cegukan
4. Mual hingga muntah
5. Hilang napsu makan
6. Cepat merasa kenyang saat makan
7. Kotoran (tinja) berwarna gelap

Setelah mengetahui gejala gerd dan gastritis, apakah kalian bisa menyimpulkan perbedaan dari gejala gerd dan gastritis? Jika tidak, simak perbedaannya berikut ini.

Perbedaan gejala gerd dan gastritis

perbedaan gerd dan gastritis maag
perbedaan gerd dan gastritis maag
perbedaan gerd dan gastritis maag
perbedaan gerd dan gastritis maag

Nah sekian sedikit info yang dapat formagon.com bagikan, semoga bermanfaatšŸ˜Š.