Manfaat kunyit– Kalian sudah tidak asing lagi dengan kunyit tentunya, rempah yang satu ini banyak digunakan sebagai penambah rasa dan warna dalam masakan. Selain itu, banyak juga yang menggunakan kunyit sebagai bahan untuk membuat jamu dan obat tradisional. Kandungan kunyit memiliki begitu banyak manfaat bagi tubuh sehingga tidak heran jika kunyit digunakan untuk banyak hal mulai dari bumbu dapur hingga obat tradisional.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat kunyit bagi manusia, khususnya untuk kesehatan.
Manfaat Kunyit
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan kurkumin dalam kunyit dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi kunyit secara rutin dengan takaran yang sesuai bisa membuat tubuh sehat dan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri.
2. Mengobati peradangan
Kunyit mengandung antioksidan yang bersifat antiradang sehingga dipercaya efektif untuk mengatasi dan mengobati peradangan.
3. Mengurangi rasa mual
Rasa mual bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari mabuk perjalanan hingga penyakit yang salah satu gejalanya adalah mual. Apapun penyebabnya, kandungan kurkumin dapat membantu meredakan rasa mual dengan cara meresap pada aliran darah dan mengurangi tekanan pada perut.
4. Membantu mengatasi perut kembung
Selain dapat meresap pada aliran darah dan mengurangi rasa mual, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat membantu mengatasi perut kembung. Sehingga mengonsumsi air kunyit dan menghindari hal-hal yang menjadi penyebab perut kembung dapat mencegah dan mengatasi perut kembung.
5. Mengurangi nyeri saat haid
Saat haid akan terjadi peluruhan dinding rahim yang memicu kontraksi. Kontraksi menekan pembuluh darah yang mengelilingi rahim dan memutus suplai oksigen dan darah ke rahim sehingga rahim melepaskan bahan kimia yang menimbulkan nyeri saat haid.
6. Mencegah kanker
Antioksidan dan kurkumin dalam kunyit dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker sehingga konsumsi kunyit secara rutin dengan takaran yang tidak berlebihan sangat baik untuk mencegah kanker. Kalian juga bisa menambahkan kunyit pada makanan jika tidak ingin mengonsumsi kunyit secara khusus.
7. Mencegah dan mengobati metastasis kanker
Metastasis adalah penyebaran sel kanker yang memisahkan diri dari tumor aslinya dan berpindah ke organ atau jaringan lain melalui aliran darah atau pembuluh getah bening. Metastasis kanker adalah kanker stadium akhir dimana si sel kanker telah menyebar ke tempat lain dan semakin sulit untuk di atasi.
Nah, kunyit ini ternyata bisa mencegah dan membantu mengobati metastasis kanker karena kandungan kurkumin di dalamnya yang mampu membasmi sel tumor ganas penyebab kanker dan menghambat pertumbuhan serta penyebaran sel kanker. Kunyit memiliki banyak jenis, jenis kunyit yang bisa digunakan untuk mencegah dan mengobati metastasis kanker ini adalah kunyit putih.
8. Mengobati alergi
Kalian yang memiliki alergi pasti memiliki ketergantungan terhadap obat alergi. Padahal mengonsumsi obat alergi dalam jangka waktu yang panjang akan menimbulkan efek samping yang buruk bagi tubuh. Untuk itu kalian bisa mengganti obat alergi kalian dengan kunyit. Antioksidan, kurkumin, dan sifat antiinflamasi dalam kunyit bisa membantu mengobati gatal akibat alergi.
9. Menangkal bakteri jahat
Bakteri jahat biasanya menimbulkan penyakit dan merugikan bagi tubuh. Nah selain meningkatkan kekebalan tubuh, kunyit ini mampu menangkal bekteri jahat dan mencegah terjadinya penyakit akibat bakteri jahat.
10. Penawar racun
Tahukah kalian ternyata kunyit memiliki manfaat sebagai penawar racun juga loh. Kandungan antioksidan dalam kunyit mampu menyerap racun dan menjadikannya tidak berbahaya. Selain itu, kunyit juga dapat digunakan sebagai pertolongan pertama pada gigitan ular karena mampu menghambat penyebaran bisa melalui darah.
11. Mengobati maag
Sudah jadi rahasia umum bahwa kunyit sering digunakan untuk mengobati gejala maag. Kalian bisa mengonsumsi larutan kunyit untuk mengobati atau mencegah kambuhnya gejala maag.
12. Membantu obati diabetes dan stabilkan gula darah
Bagi penderita penyakit gula darah, kunyit ini memiliki banyak sekali manfaat. Konsumsi kunyit secara rutin bagi penderita diabetes mampu menstabilkan kadar gula dalam darah dan menurunkan kadar glukosa dalam darah. Selain itu, kunyit juga dapat meningkatkan hormon insulin.
13. Mencegah dan meredakan peradangan pada usus
Sifat antiradang kunyit dapat membantu mengobati radang usus. Sehingga konsumsi kunyit secara rutin dalam takaran yang tidak berlebihan bisa mencegah dan meredakan peradangan pada usus.
14. Meningkatkan nafsu makan
Ekstrak kunyit banyak digunakan sebagai salah satu bahan penambah nafsu makan karena kandungan kurkuminnya efektif untuk meningkatkan napsu makan.
15. Membantu menurunkan panas demam
Seperti yang sudah disebut-sebutkan sebelumnya kandungan paling aktif dalam kunyit adalah kurkumin yang memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi. Sehingga kunyit ampuh untuk menurunkan panas demam.
16. Membantu mengatasi masalah keputihan
Dengan meminum larutan kunyit setiap hari kalian wanita yang memiliki masalah keputihan bisa terlepas dari masalah keputihan yang membandel.
17. Membantu mengatasi radang selaput hidung
Kunyit dengan kandungan dan sifat-sifatnya yang sudah disebutkan sebelumnya berguna untuk membantu mengatasi radang selaput hidung. KUnyit juga sering digunakan sebagai obat herbal penyakit sinusitis kronis.
18. Membantu mengatasi sesak napas
Kunyit bisa menjadi obat sesak napas alami karena mampu menghindari alergi dan memproduksi histamin.
19. Membantu mengatasi infeksi pada luka
Ternyata kunyit bisa menjadi antiseptik alami loh. Karena kandungannya, kunyit memiliki manfaat untuk mengatasi infeksi pada luka dan mempercepat penyembuhan luka.
20. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini disebabkan oleh banyak hal, salah satunya oleh radikal bebas. Nah kandungan antioksidan dalam kunyit dapat mencegah penuaan dini akibat radikal bebas.
21. Mencegah dan mengatasi depresi atau stres
Manfaat kunyit ini sangat mengejutkan bukan? Siapa yang akan menyangka bahwa tanaman rimpang seperti kunyit bisa mencegah dan mengatasi depresi atau stres.
22. Mengurangi sakit punggung
Manfaat lainnya dari rempah kuning ini adalah mengurangi sakit punggung. Untuk para bapak atau ibu yang suka sakit punggung bisa nih mengonsumsi kunyit untuk mengurangi rasa sakit di punggungnya.
23. Mengurangi migrain
Manfaat kunyit yang tak kalah mengejutkan adalah mengurangi rasa sakit kepala khususnya migrain. Buat kalian yang suka sakit kepala, dari pada minum obat kimia yang berefek samping lebih baik mengonsumsi kunyit.
Nah itu dia manfaat kunyit bagi manusia, khususnya untuk kesehatan. Eh iya meskipun kunyit kayak akan manfaat, tetapi konsumsinya harus sewajarnya saja ya. Kenapa? Karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Konsumsi kunyit berlebihan juga memiliki efek samping, untuk itu disarankan mengonsumsi kunyit secukupnya.
Funfact: sebenarnya tidak semua kunyit berwarna kuning guys. Ada juga kunyit yang tidak berwarna kuning, salah satunya kunyit putih.
Sekian dari formagon.id, semoga bermanfaat😊.
